Presentación

BIENVENIDOS A LA UNIDAD 3: PREPARÁNDONOS PARA 2016

Con esta unidad nos convertiremos en verdaderos atletas. El esfuerzo va a ser la clave de estas sesiones. Recuerda: ESFUERZO + COMPETICIÓN = SUPERACIÓN. Aprenderemos lo siguiente:

- Pruebas atleticas oficiales de los Juegos Olímpicos.

- Las capacidades físicas básicas, es decir, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

- Los efectos del ejercicio sobre nuestro cuerpo.

¡PONTE LAS PILAS! CORREREMOS COMO USAIN BOLT, RESISTIREMOS COMO GEBRSELASSIE, TENDREMOS LA FUERZA DE RAFA NADAL Y LA FLEXIBILIDAD DE NEREA. ¡TÚ PUEDES!